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吃飽不長(zhǎng)肉的秋天飲食

2010-11-03 21:04:08出處：PCbaby作者：佚名

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吃飽不長(zhǎng)肉的秋天飲食

　　5、熱飲料

　　當(dāng)你出于擺脫無(wú)聊而尋求小吃時(shí)，抿一口低熱量的熱飲料是抗御額外攝取卡路里的良方。由于是熱飲料，不得不在較長(zhǎng)的時(shí)間里慢慢地抿入。最好選擇諸如綠茶和草藥茶、熱可可、脫脂牛奶、咖啡和在100千卡以下的飲料。
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