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吃飽不長肉的秋天飲食

2010-11-03 21:04:08出處：PCbaby作者：佚名

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吃飽不長肉的秋天飲食

　　6、多汁食物

　　水分含量高的水果和蔬菜有助于填飽肚子，所以，在一天里攝入少量主食，而輔之以西瓜、生菜、黃瓜、蘑菇、葡萄和甜瓜。
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