食譜材料：

　　核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克，白糖適量。

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　　制作方法：

　　1、先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎。

　　2、然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

　　健康提示：

　　每日早晚各吃1小碗。可經(jīng)常食用。

　　功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

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　　（圖片來源于Pconline攝影部落）