孩子快要出生了，孕婦吃什么？怎么吃才好？

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　　臨產(chǎn)前，若孕婦進(jìn)食不佳，則“供不應(yīng)求” 的后果是極為嚴(yán)重的。除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源，子宮收縮無(wú)力，可導(dǎo)致滯產(chǎn)，產(chǎn)程延長(zhǎng)，胎兒宮內(nèi)窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡。即使經(jīng)產(chǎn)鉗、胎頭吸引或剖腹產(chǎn)等手術(shù)助產(chǎn)，母親也可能因極度的衰竭，產(chǎn)后子宮無(wú)法收縮，發(fā)生致命的產(chǎn)后大出血。

　　因此，臨產(chǎn)時(shí)產(chǎn)婦要吃飽喝足，對(duì)母嬰雙方的健康及分娩能否順利進(jìn)展，有著特殊的重要意義。孕婦臨產(chǎn)前應(yīng)該怎么吃? 臨產(chǎn)時(shí)孕婦吃什么好呢?這是每位產(chǎn)婦及其親人所非常關(guān)心的問題。此時(shí)，由于陣陣發(fā)作的宮縮痛，常影響產(chǎn)婦的胃口。產(chǎn)婦應(yīng)學(xué)會(huì)宮縮間歇期進(jìn)食的“靈活戰(zhàn)術(shù)”。飲食以富于糖分、蛋白質(zhì)、維生素、易消化的為好。根據(jù)產(chǎn)婦自己的愛好，可選擇蛋糕、面湯、稀飯、肉粥、藕粉、點(diǎn)心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉等多樣飲食。

　　每日進(jìn)食4-5次，少吃多餐。肌體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補(bǔ)充。注意既不可過于饑渴，也不能暴飲暴食。 有些不懂營(yíng)養(yǎng)學(xué)的婦女認(rèn)為“生孩子時(shí)應(yīng)多吃雞蛋長(zhǎng)勁”，于是便一頓猛吃十個(gè)八個(gè)的，甚至更多。這種做法是十分愚昧的，常常適得其反。熟不知人體吸收營(yíng)養(yǎng)并非是無(wú)限制的，當(dāng)過多攝入時(shí)，則“超額”部分經(jīng)腸道及泌尿道排出。多吃浪費(fèi)是小事，由于加重了胃腸道的負(fù)擔(dān)，還可以引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐，甚至更為嚴(yán)重的后果。產(chǎn)婦每頓吃1-2個(gè)雞蛋足夠，可再配些其它營(yíng)養(yǎng)品。

　　臨產(chǎn)期間，由于宮縮的干擾及睡眠的不足，產(chǎn)婦胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動(dòng)功能也減弱，吃進(jìn)的食物從胃排到腸里的時(shí)間(胃排空時(shí)間)也由平時(shí)的4小時(shí)增加至6小時(shí)左右，極易存食。因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉類油性大的食物。 臨產(chǎn)時(shí)，若產(chǎn)婦惡心、嘔吐、進(jìn)食過少時(shí)，應(yīng)及時(shí)報(bào)告醫(yī)生。

　　主管醫(yī)生應(yīng)根據(jù)具體情況給產(chǎn)婦輸注葡萄糖、生理鹽水及其它必須的滋補(bǔ)藥物，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，供應(yīng)分娩所需的能源。產(chǎn)婦能進(jìn)食者。應(yīng)盡量自己經(jīng)口攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，不要依賴靜脈補(bǔ)液。因?yàn)槿魏嗡幬铮�均可能引起肌體過敏反應(yīng)。輸液也是如此。（圖片來(lái)源于CFP）

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